【休職経験者談】休職中やるべきこと、やらなくていいことをアドバイス【やって間違いない】

はい、うきくん。です！

「休職するけど、時間はどうしたらいいの？」

と悩んでいませんか。

私の休職が始まって３か月が経ちますが、

その間に思った、

　やるべきこととやらなくていいこと

について紹介し解説していきます。

休職期間の過ごし方の参考になればうれしいです。

【休職経験者談】休職中やるべきこと、やらなくていいことをアドバイス【やって間違いない】

休職期間が始まり、

時間を有効活用できたことや無駄にしてしまったことを、

私は身をもって体感しました。

その中で学んだことを、ありのままに伝えることで、

あなたのお役に立てればうれしいです。

それでは、順番にお話ししていきます。

やるべきこと

転職活動

あなたが休職した理由は何ですか？

私が休職した理由は、

　仕事が嫌だ

との思いが強く、

「適応障害」と診断されたからです。

休職した理由が、

外的要因にしても、あなた自身にあるとしても、

何か一つ原因があったのは間違いないですよね。

それが、会社なのか人なのか、

モノなのか環境なのかは人それぞれだと思います。

シンプルな結論として、

原因から離れましょう。

原因から離れるには、

原因となった場所をあきらめる（退職、転校）のが、

一番早い方法だと思います。

仮に、今までの場所に復帰（復職など）しても、

休職した原因に戻ってきたことには変わりないので、

また同じように休職する可能性がありますよね。

そうして心身に無駄な労力をかけるくらいなら、

転職をして今までの環境を変えるのがベストと言えます。

「今日が人生で一番若い日」とリベ大の両学長の言葉。

「人はなんにでもなれる。いつからでも。」とオリラジあっちゃんの言葉。

この言葉に共感できるのであれば、

転職は新たな一歩であり、好転への一歩と思えるでしょう。

まさしくその通りだと私は思います。

そのために、

　転職活動

を進めることが

あなたにとって最善の行いと言えます。

今一度考えてみてください。

あなたが現在の仕事環境に縛られている必要は、

ありますか？

そういう私は休職初期の頃、

などの理由から、

転職することに思い悩んでいました。

ですが、転職について調べていくうちに、

など自分自身に疑問を持つようになり、

転職を真剣に考えるように変化したのです。

休職期間にぜひ前向きに検討してみてはいかがでしょうか。

家計改善

イメージしてください。

無駄な固定費を払っていませんか？

お金を使いすぎてはいませんか？

家計を見直すなら、

まずは支出から見直しましょう。

支出の中でも、

金額の大きいものから改善するのがよいでしょう。

小さな節約をする前に、

大きなお金を節約しましょう。

うまく改善できれば、

かなり家計が楽になりますし、

浮いたお金を別の用途に回すこともできますよ。

割合の大きい固定費の例として、

などが挙げられます。

上記の固定費を

できれば、

家計改善は大きく成功するはずです。

副業

転職活動の一環と考えてもよいでしょう。

副業で稼げるようになれば、

などのメリットがあります。

副業にチャレンジすることで、

物事の考え方も大きく変わります。

知らない世界が見えたり、

実力で稼ぐ苦労を知ったりと、

人生観そのものも変わるかもしれませんよ。

あなたにとってプラスに働くはずです。

自己投資

あなた自身の能力アップのために、

自己投資をしましょう。

あなたの人生を豊かにするのは間違いありません。

王道ですが、

などがあります。

注意点として、

他の支出とのバランスを考える

ことは忘れてはいけません。

自己投資をしすぎてもいけませんですし、

自己投資を全くしないのもよくありませんよ。

旅行

より遠くへ旅行しましょう。

なぜなら、あなたの心が豊かになるからです。

一度何も考えない環境に身を投じてください。

普段生活する環境から離れることで、

日常を忘れ、心がリセットされることでしょう。

普段通りの生活をしていると、

どうしても今までのことや先のことを、

無意識のうちに考えてしまいがちです。

「あの時の仕事は嫌だった」

「これからどうしていこうか」

など不安が次々にあふれていきます。

そうしたときには、

遠くの街へ行き心を癒しましょう。

現代は旅行も難しい状況下ですが、

自分のためと考え旅行することは、

今後の糧となりますよ。

やらなくていいこと

現職について考える

「現職について絶対考えないでください」

と言ってしまうと、考えてしまいますよね。笑


ここで伝えたいのは、

あまり深く考えないでほしいという点です。

など考え始めると、無限にあふれてきます。

ですが、今そんなことを考えても仕方ない。

考えても自分自身を苦しめるだけ。

そう言い聞かせて、

一度考えることをやめてみてください。



今は自分の心身のことを一番に考え、

回復するのをゆっくり待ちましょう。

他の人の心配

「現職について考える」ことと通じるところがあります。

つまりは、

　職場の人間の心配をしなくていい

ということです。


上司だろうが部下だろうが、

同僚だろうが先輩だろうが、

今のあなたには関係ありません。

なぜなら、今は休職しているから。


やがて、あなたも気づくでしょう。

このことに気づけたら、心が軽くなるでしょう。

趣味

趣味については、

やるかやらないかと聞かれたら、

　やらなくてもいい

と言えます。


優先度を考えると、

他にやるべきことがあるからです。

この構図が誰しもに当てはまり、

絶対とは言い切れません。

極論、趣味はやらなくてもいい。

詳しく言えば、今はやらなくてもいい

という方が正しいかもしれません。

時間やお金の浪費

これが一番やってはいけないことです。

　時間とお金を浪費

してしまうのは、本当に損をしていると言えます。

時間は等しく１日２４時間。

お金も限りがありますし、

休職中であれば収入も減っているはずです。

その貴重な資源たちを、

などで浪費しては、何もプラスがありません。


時間とお金は、

やるべきことに使うことで、

あなたのプラスに作用します。

まとめ：【休職経験者談】休職中やるべきこと、やらなくていいことをアドバイス【やって間違いない】

ここまでの内容を、簡単におさらいしましょう。

３か月の休職期間を経て、

私が辿りついた結論です。

休職が始まるあなたの参考に少しでもなればうれしいです。


ここまで読んでいただき、

ありがとうございました！